이어폰 볼륨은 절반 아래로, 한 시간에 한 번 쉬기
오늘의 몸 한 가지 · 귀와 소리 · 2026년 10월 30일
지하철에서 이어폰 볼륨을 올리면 바깥 소음을 이기려고 자꾸 더 키우게 됩니다. 시끄러운 곳일수록 소리를 키우기보다 소음을 줄여 주는 기능을 쓰는 편이 귀에 덜 부담입니다. 오래 들은 날 저녁에 귀가 먹먹하다면 쉬어 달라는 신호입니다.
오늘 해 볼 것오늘 이어폰을 쓴다면 한 시간마다 5분씩 빼 두세요.
요령면봉으로 귀를 깊이 파면 귀지가 오히려 안으로 밀려 들어갑니다.
생활 속 요령이에요. 통증이나 불편이 오래가면 전문의와 먼저 상의해 주세요.
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